The Body + Soul Journal is een weekplanner en reflectiedagboek van 12 maanden dat is ontworpen om u te begeleiden bij uw wellnessreis.

Een alles-in-één (wekelijks dagboek, reflectiedagboek, gewoontentracker, bewegings- en maaltijdplanner, dagboek over intenties en dankbaarheid en nog veel meer).

Dankzij de praktische, ongedateerde maand- en weekpagina's kunt u hem ook gebruiken als uw jaarplanner; u kunt op elk moment van het jaar aan uw reis beginnen.

INHOUD:

• Overal begeleidende opmerkingen
• Pagina's voor het instellen en beoordelen van de intentie
• Weeklijke/maandelijkse/jaarlijkse routineplanningspagina's
• 12 ongedateerde maandelijkse spreads
• 52 ongedateerde wekelijkse spreads
• Maandelijkse check-ins en gewoontetrackers
• Wekelijkse planning van maaltijden en lichaamsbeweging
• Wekelijkse pagina's over dankbaarheid, reflecties en voortgangscontrole
• 28 werkbladpagina's met begeleide reflectie
• Notitiepagina's
• 3x stickervellen om u te helpen op uw wellnessreis

KENMERKEN:

• 196 pagina's